تمارين رياضية لتخفيف الوزن )

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

تمارين رياضية لتخفيف الوزن )

Message  sousou le Jeu 5 Aoû - 13:46




تمرين الوقوف على طرف الأقدام10 مرات[


تمرين الأرجـل 10 للرجل اليمنى و10 مرات للرجل اليسـرى



تمرين المعدة 10 مرات



هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن 10 مرات




تمرين للأرداف 10 مرات للرجل اليمنى و10 مرات للرجل اليسـرى



تمرين الخواصـر تعمله10 مرات



تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله10 مرات


sousou

Messages : 44
Date d'inscription : 18/07/2010

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum